BACAK HAKKıNDA GERçEKLER AçığA

Dairesel hareketlerle masaj yapın ve 30 dakika süresince bekletin. Tasfiye aksiyonlemini ılık ab ile yapabilirsiniz.Bacağınızı az kullanıyorsanız ve fiziksel olarak pasif bir hayatınız var ise, dertyla bu arada ayalncalanma yahut kas gerginliÄŸi yaÅŸayabilirsiniz.Parvastasana bir yoga temizÅŸudur ve hem dizinizin hem bile baldırlarınÄ